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  • DVD 日々のヨーガ 基礎編1
    DVD 日々のヨーガ 基礎編1
    当教室のクラスの基礎的なメニューを一枚のDVDにしました。日々の自宅での実習にお役立てください。

     
    収録内容
    ・アーサナ
    ・呼吸法(スカプールヴァカ)
    ・ムドラー
      ウッディーヤナ・バンダ
      アグニサーラ・クリヤ
      マハー・レーチャカ・バンダ
      マハー・プーラカ・バンダ
    ・マントラ(プラナヴァ)
    ・瞑想(神のディヤーナ、慈悲の瞑想)
    1,500円
    注文数:
1

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